Joogatunnit ja hyvinvoinnin työpajat

Kokonaisvaltaista hyvinvointia joogan keinoin

Kaipaako työyhteisösi tai ystäväporukkasi hengähdyshetkeä arjen keskelle?

Ohjaan tarpeidenne mukaan räätälöityjä joogatunteja pääkaupunkiseudulla.

Joogatunti on erinomainen idea esimerkiksi erilaisiin virkistys- ja työhyvinvointipäiviin sekä juhliin ja polttareihin - tai vaikkapa säännölliseksi osaksi yhteisönne toimintaa.

Ota yhteyttä ja keskustellaan tarkemmin vaihtoehdoista.

Virkistystä, oivaltamista ja kasvua hyvinvoinnin työpajojen avulla

Hyvinvointi on kaikkien kestävää kasvua tavoittelevien yhteisöjen ytimessä, oli kyseessä sitten työyhteisö, harrastuksen tai muun yhteisen mielenkiinnon ympärille rakentunut ryhmä tai ystäväporukka.

Vahvista yhteisösi jäsenten itsetuntemusta, yhteenkuuluvuuden tunnetta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tarpeidenne mukaan räätälöityjen työpajojen avulla.

Työpajat voivat sisältää esimerkiksi…

  • joogaa tai muuta kehollista työskentelyä

  • mielikuvamatkoja tai rentoutusharjoituksia

  • valmennuksellisia harjoituksia (esim. arvojen ja vahvuuksien kartoittamista tai hyvinvointia edistävien käytänteiden luomista)

  • luovuutta herätteleviä harjoituksia

  • lähiluonnossa toteutettavia hyvinvointia edistäviä harjoituksia

  • tulevaisuuden visiointia ja unelmakarttojen työstämistä

Toteutan toiveidenne mukaisia työpajoja pääkaupunkiseudulla.

Ole yhteydessä, niin voimme rakentaa juuri teille sopivan kokonaisuuden.